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MARIANNA DIB
- 30 de abr. de 2019
- 2 min
Pilates & seus Benefícios
Você sabia que o Pilates é um ótimo aliado para melhorar a dor na coluna?
131 visualizações0 comentário
MARIANNA DIB
- 12 de nov. de 2021
- 1 min
Dores pós treino? O que fazer para melhorar?
A dor muscular pós-treino é uma reação do organismo que ocorre sempre que iniciamos uma atividade esportiva, alteramos os treinos em...
14 visualizações0 comentário
MARIANNA DIB
- 12 de nov. de 2021
- 1 min
Miofascial, o que é?
Síndrome Miofascial o que é? Como tratar? A Liberação Miofascial é uma técnica de massagem que aplica pressão em alguns pontos do corpo e...
8 visualizações0 comentário
MARIANNA DIB
- 15 de set. de 2021
- 1 min
Treino HIIT,e seus benefícios para queimar a gordura?
O treino intervalado é um tipo de treinamento que consiste na alternância entre períodos de esforço de intensidade moderada a alta e de...
14 visualizações0 comentário
MARIANNA DIB
- 15 de set. de 2021
- 2 min
5 passos na alimentação para perder barriga!!!
Incluir o ABACATE na sua rotina, ele tem benefícios que você nem imagina... Se consumido a noite o abacate, intensifica a ação do...
18 visualizações0 comentário
MARIANNA DIB
- 14 de set. de 2021
- 1 min
Principais benefícios da RPG
Combater a dor nas costas e realinhar a coluna; Eliminar a dor ciática; Curar o torcicolo; Corrigir o posicionamento dos joelhos;...
18 visualizações0 comentário
MARIANNA DIB
- 13 de set. de 2021
- 1 min
7 motivos para você fazer Liberação Miofascial!!!!
A liberação Miofascial é um procedimento que visa amenizar as dores musculares causadas por tensão, por meio de pressão sobre o local da...
34 visualizações0 comentário
MARIANNA DIB
- 9 de nov. de 2020
- 1 min
O Treino Low Pressure Fitness (LPF)
CONHEÇA O TREINO LOW PRESSURE FITNESS ...famoso LPF Uma técnica maravilhosa, usada para melhorar a sua postura, e ainda reduzir suas...
44 visualizações0 comentário
MARIANNA DIB
- 18 de fev. de 2020
- 1 min
Quais os benefícios da Avaliação Física?
Porque devo fazer Avaliação Física? O objetivo dessas avaliações é identificar as condições físicas de cada individuo e suas possíveis...
384 visualizações0 comentário
MARIANNA DIB
- 18 de out. de 2019
- 2 min
Termogênicos...o que é?
Termogênicos, o que é, e qual melhor maneira de consumir Os termogênicos são substâncias que agem aumentando a temperatura corporal...
16 visualizações0 comentário
MARIANNA DIB
- 18 de out. de 2019
- 2 min
E ai como esta o seu Psoas?
Ainda não conhece o seu Psoas? descubra a importância do Músculo da Alma Psoas... o Músculo da Alma! Na malhação, todo mundo fala muito...
42 visualizações0 comentário
MARIANNA DIB
- 3 de mai. de 2019
- 2 min
Por que praticar Musculação e Pilates ?
Sabemos que para ganhar massa muscular, deixar o corpo definido, com menos gordura, alem de outros inúmeros benefícios a musculação é a...
184 visualizações0 comentário
MARIANNA DIB
- 30 de abr. de 2019
- 3 min
Você sabia que o Pilates é um ótimo aliado, para tratar dores nas costas?
Você sabia que o Pilates é um ótimo aliado para melhorar a dor na coluna? Isso por trabalhar especialmente um alongamento total da...
26 visualizações0 comentário
MARIANNA DIB
- 30 de abr. de 2019
- 1 min
Suspensus!!!
Suspensus: Pilates Aéreo que define o corpo e melhora a postura... Uma nova modalidade vem ganhando espaço nos estúdios de pilates: o...
40 visualizações0 comentário
MARIANNA DIB
- 30 de abr. de 2019
- 3 min
Saúde & bem estar...
Uma alimentação saudável deve ser realizada com prazer e saúde... O que consumir antes do treino? Os alimentos mais indicados para...
16 visualizações0 comentário
MARIANNA DIB
- 30 de abr. de 2019
- 1 min
Hidrate seu corpo & sua pele.
As práticas mais indicadas para manter o corpo hidratado, é beber regularmente todos os dias de 8 a 10 copos de água. Nesse quadro,...
19 visualizações0 comentário
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