Síndrome Miofascial o que é? Como tratar?
A Liberação Miofascial é uma técnica de massagem que aplica pressão em alguns pontos do corpo e ajuda a relaxar e alongar os músculos para que tenha maior liberdade entre o músculo e a fáscia - uma membrana do tecido conjuntivo, localizada logo abaixo da pele que permite o deslizamento perfeito dos músculos durante os exercícios.
Liberação Miofascial é indicada em quais casos?
Existem alguns fatores que causam lesões musculares e consequentemente, o enfraquecimento da fáscia:
Uso incorreto da musculatura, maus hábitos de postura, treinos intensos, estresse.
O corpo reage a estes fatores, formando nódulos, eles acumulam toxinas e prejudicam o bom funcionamento do sistema musculoesquelético.
Também alteram a coordenação, a flexibilidade e a força muscular.